イップス克服へやっておきたい○○な事！

「今日も練習疲れた〜

早く寝よう」と思っている

そこのあなた！

ちょっと待ってください！

疲れを取るために

睡眠は大事ですが、

家に帰ってからでもイップス克服の為に

行ってほしい事があります。

なので今回は練習・試合後に

家で行ってほしい事を

紹介したいと思います！

これは短時間でもいいのでやってほしいです！

この方法知る事であなたは、、

・自分の変化に気付ける

・自分の欠点がわかる

・欠点を無くす為の

方法を編み出せる

などの効果を得られます！

自分の何が良くて何が悪いのかを

自分自身が分かっているのと

分かっていないのでは、

練習に対する意識が変わってきます！

その為、この方法知らないあなたは

・いつまでもその日の

調子に頼ってしまう

・自己修正能力が身につかない

・自己分析ができない

などのデメリットがあります！

早速ですが、

家で行ってほしい事とは、

毎日ノートに記録を取る

事です！

調子が良かった時の感覚って

忘れたくないですよね？

しかし、人間は記録しないかぎり

必ず忘れます！

なので、ノートに

「練習方法」「練習の効果」「感覚」などの

項目を決めて記録しましょう！

特に「感覚」というのは

1番忘れやすいのに簡単に身につかないので

時間を要して記録してほしいです。

そして調子が良かった日の感覚を

思い出しながら練習してください！

こうする事で、

自己分析ができイップス克服へ

対策が立てやすくなります！

自分で考え対策を実行する！

これほど練習の意識を

高めてくれる事はありません。

小さな事をコツコツ行えば

やがで大きな事ができるようになります！

今すぐノートを買って

寝る前の日課として記録していきましょう！